Jeg følte egentlig at ketogen kost var en veldig stor påkjenning for kroppen min, men det var selvfølgelig deilig å slippe all søtsug osv Jeg tar omega 3, men føler det blir litt rart å være avhengig av å ta magnesium for benkramper når man skal få vitaminer og mineraler naturlig gjennom kosten Det sier meg at kroppen ikke har godt av å spise så lite karbohydrater.. Det ble mye yoghurt den dagen, men det er ikke noe jeg pleier å spise så mye av ellers.. Jeg spiser masse grønsaker og bær for å få i meg karbohydrater men jeg syns det er greit å spise litt havregryn på morgenen for å slippe å komme i ketose!