Nybegynner, med hjelp fra klinikken
Hei!
Jeg har startet med en kostholdendring, med hjelp og støtte fra Fedon Lindberg sin klinikk i Oslo. Nå går jeg på en ketogen diett (ca 6 uker), før jeg skal begynne å tilføre litt ulike typer karbo sakte men sikkert (linser, bønner osv).
Flere som her erfaring fra klinikken? Hva syns dere om dem, fikk dere god støtte? Og hvor fort gikk dere ned (i den ketogene fasen)?
Jeg skal ned 30 kg, forhåpentligvis før mai neste år.
Carina |