[Sanna 1]

Sitat:

Jeg spiser hovedsaklig stekt egg/omelett m/bacon til frokost med litt agurk og paprika, samt fetaost.

TIl lunsj spiser jeg gjerne den andre halvparten av omeletten eller en kotelett el.l. I tillegg ca 50 gram paranøtter. Dette av hensyn til at vi stort sett er ute på tur på dagtid, og jeg må ta med mat.

Middag består av kotelett/kylling (da gjerne med bacon), fetaost, litt grønnsaker (ca 100 gram frosne), samt bernaise om jeg trenger enda mer fett.

Jeg lurer litt på de frosne grønsakene dine.
Det er vel endel karbohydrater i det. Kanskje du burde spise mere friske grønsaker, som salat, tomat, agurk og paprika.
Du burde heller ikke spise mer enn 2 paranøtter pr. dag, det kan faktisk være skadelig. Styr unna lightbrus og Farris med smak.
Og hva med bernaisen, er det pose/ferdigsaus ?
Lag den heller selv. Det gir mere fett og mindre karbo.