|
Sv: Kommer dette til å funke?
Opprinnelig lagt inn av LM1, her.
Synes jo alle blir for høye  Kutter jeg i en, blir de to andre for høye...regner ca 2 g protein per kg kroppsvekt siden jeg trener mye, men gråter ikke om det kommer over det. Kanskje jeg bare må kutte i alt, fordi for mange kcal blir for mange gram av alt 
Æsj, jeg har blitt tynn med for høyt protein og for lavt fett i forhold til det ideelle. Ikke kutt protein om du trenger det for å være mett. 2 g per kroppsvekt er ikke så mye. Jeg inntar mer enn det og overlever og har det til og med fint Om du spiser grønnsaker som karbo-kilde bare kan jeg ikke skjønne at du ikke skulle gå ned, altså. Ikke bli fortvilet nå, kjære deg. |