[Suann]

Kan jeg gå ned i vekt om jeg lever med et slikt kosthold som beskrevet under her:
Og får jeg i meg alle næringsstoffer og vitaminer? Og kalles ligner dette på en av diettene/kostholdene?

Jeg har kuttet ut: Mel, havregryn, ris, pasta, poteter, sukker, is.
Jeg har spiser lettmajones, lettrømme lettyougurt og yougurt naturell og drikker skummet melk
Jeg spiser alle sorter grønnsaker og frukt (uten druer og banan).
Jeg drikker kaffe.
Til frokost og kvelds: Det går mye i mye egg og bacon, ost samt makrell i tomat på egenlagede knekkebrød (av solsikkekjerner, linfrø, kruskakli, litt nøtter og mandler, litt salt og vann)
Til middag laks, kyllingfilet, svinekjøtt, kjøttdeig av svin. Sammen med salat og broccoli og blomkål.

Kan noen "analysere" dette Ordet er fritt og jeg er takknemlig for alle svar og synspunkter
Jeg ønsker meg et lettere og sunnere liv!