|
Sv: Trening og ketolyse (igjen)
Da jeg startet med Ketolyse drev jeg med daglig jogging/løping. Etter noen uker måtte jeg bare slutte med dette da det resulterte i meget lav nedgang, siden jeg sluttet med daglig trening har jeg gått ned ca 1 til 1.5 kg pr uke. (noen uker 2 til 3 kg) Men som alltid det kommer en uke her og der hvor nedgang stagnerer, for min del tror jeg at jeg da har ikke fått i meg nok fett. |