Mat som er både lavkarbo og lavkalori; fins det?
Hei!
Jeg spiser nå svært lite karbohydrater, og har vært i ketose ("dyp-lilla") i over fire uker. Nå lurer jeg på om det finnes noe mat som er både lavkarbo og lavkalori; for selv om jeg følger lavkarbo-prinsippet (EasyLife), så har jeg ikke riktig den framgangen vektmessig som jeg håper på. Jeg lurer derfor på om jeg gjennom lavkarbo-kostholdet rett og slett får i meg for mye kalorier til å dra nytte av det. Frokosten min i dag var f.eks. 2 dl. kremfløte, 4 ts Splenda og 150 gram bringebær. Jeg la det inn på vektklubb.no, og det er jo så mye som 774 kalorier bare i frokosten (og jeg som er så glad i akkurat den frokosten... )
Jeg har vært innom EasyLife tidligere (går ikke på kurs nå), og hadde da mye bedre resultat med samme utgangspunkt. Jeg veit jeg ikke har drikki nok siste uka, men ellers så har kostholdet vært bra; og jeg veit jeg er god innafor grensa for hva kroppen min tåler for å fortsette å forbrenne fett.
Altså; fins det noe mat som er både lavkarbo og lavkalori? 
__________________
|