|
Sv: Litt trist og lei, hjelp!
Jeg skal ned ca 10 kg.
Typisk dag:
Frokost: to egg med majones, kaffe med fløte og 1ts cocosa (og vitaminer og tran)
Lunsj: gjerne middagsrester, f.eks. Tacosalar med kjøttdeig, osr og rømme
Middag: f.eks. Nakkekoteletter og ratatoille/ smørstekt laks, nykål og rømme
Kvelds: kamillete med 1 ts cocosa
Evt baconkrisp eller nøtter noen kvelder.
Synes dere dette ser greit ut?
Hvor kjøper man forreten ketosticks? |