[Cassiopeia]

Opprinnelig lagt inn av tigerjenta, her.

streike er jeg med på, men å gå opp den er jeg ikke med på? gå opp på diett?

Du har gått ned 40 kg, og da er det helt naturlig at kroppen trenger ei pause for å omstille seg. Når det skjer kan vekta bli liggende stille lenge, noen ganger flere måneder. Jeg tror du er på et slikt platå nå. Kroppen din holder rett og slett igjen.

Vekta di ligger altså stille i noen uker eller måneder, og så kommer sommeren. De aller fleste av oss samler mye vann om sommeren, og vekta går opp. Ta det med ro, og tenk på at det er vann du bærer på, ikke fett.

Pass på å få i deg nok vann, men også nok salt(er).
Alle har lært at for mye salt gjør at kroppen holder igjen vann, men det gjør faktisk for lite salt også. Drikk gjerne farris, eller spis spekemat innimellom, så løsner kanskje det vannet kroppen din holder igjen.

Og mest av alt:
Ikke gi opp! Du har vært kjempeflink og gått ned masse. Faktisk har du slanka bort en gjennomsnitts norsk tolvåring, og det er en bragd i seg sjøl.

Så stor overvekt komemr ikke over natta. Sjøl har jeg brukt hele mitt voksne liv på å bli så tung som jeg car i starten. Det sier seg sjøl at det ikke er gjort i en håndvending å kvitte seg med noe en har samla på i mange år.

Vær stolt av det du har oppnådd så langt, og gi kroppen din den tida den trenger på å finne sin egen idealvekt.