[Noenkiloformye]

Du må bestemme deg for hva du vil ligge på. Er ny jeg og, og prøver å få til 75% fett, 20% proteiner og 5% kh. For tiden fører jeg opp ting på diett.no og følger med verdiene. Så skal jeg bestemme meg for hvor mange kh jeg vil legge meg på. Men det er min måte å gjøre det på, er litt treglært. Men du får i deg veldig få kh. Du er vel da i ketose? Da bør du vel ta ekstra vitaminer o.l. Vet at man kan få kjøpt vitaminer spesielt laget for ketolyse kuren.