|
Viktig å holde karboinntaket jevnt?
Hvor viktig er det å holde karboinntaket på det samme hver dag? Jeg er fremdeles i startfasen der jeg prøver finne ut hva som passer meg, og ser på diett.no at jeg har litt varierende karboinntak fra dag til dag. Ingenting over 25g så langt, men noen dager har jeg vært nede i 5-6 g, mens andre dager (som i dag) havnet jeg plutselig oppe i 24 g. Er det viktig at jeg prøver holde meg på omtrent samme nivå hele veien, eller vil det tåles greit med litt variasjon (forhåpentligvis mindre variasjon etterhvert som jeg kommer mer inn i dette)? |