Vis enkelt innlegg
Gammel 02-08-11, 00:29   #2
Bestemamma
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 64
Innlegg: 1.090
Bestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snill

Sv: Viktig å holde karboinntaket jevnt?

Opprinnelig lagt inn av Stripete, her.

Hvor viktig er det å holde karboinntaket på det samme hver dag? Jeg er fremdeles i startfasen der jeg prøver finne ut hva som passer meg, og ser på diett.no at jeg har litt varierende karboinntak fra dag til dag. Ingenting over 25g så langt, men noen dager har jeg vært nede i 5-6 g, mens andre dager (som i dag) havnet jeg plutselig oppe i 24 g. Er det viktig at jeg prøver holde meg på omtrent samme nivå hele veien, eller vil det tåles greit med litt variasjon (forhåpentligvis mindre variasjon etterhvert som jeg kommer mer inn i dette)?


Helt ok med variasjon, innenfor grensene dine.....

__________________


Bestemamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. Svar med sitat