Vis enkelt innlegg
Gammel 02-08-11, 00:37   #3
Stripete
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 15
Stripete er på en erverdig vei

Sv: Viktig å holde karboinntaket jevnt?

Jeg vet ikke helt hvor mine grenser er enda. Jeg har noen kilo jeg vil ned, i tillegg til de 12 jeg allerede tapte på lavkalorikost. Og der var det jo veldig viktig at jeg var rigid i forhold til inntaket, jeg hadde mine tilmålte 1600 kalorier om dagen. Jeg hadde selvfølgelig litt å gå på her også, med et daglig energibehov på rundt 2200 kcal, men det var ikke mye om å gjøre før jeg merket at ukesresultatet ble dårligere. Dess nærmere energibehovet, dess mer stillstand. Men er det naivt å tro at så lenge jeg holder det under, ja si 25 g, at jeg vil greie opprettholde en jevn og fin vektnedgang, selv om inntaket kanskje svinger mellom 5-6g og 25g? Finnes ingen fasit sikkert, hadde bare vært greit å høre litt synsing fra noen med erfaring!

Stripete er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat