|
Sv: Viktig å holde karboinntaket jevnt?
Etter min erfaring er det viktig å holde inntaket nogenlunde jevnt, dvs. +/- 5. Helst ikke under 15 og helst ikke mer enn 25. Men som andre har sagt er det høyst individuelt og du finner raskt ut hva kroppen din liker. Noen tåler svingninger andre ikke. Så langt ned som 5 ville jeg uansett ikke gått. Det er etter min mening og erfaring altfor lavt.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|