[supermama]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Om du vil gå fort ned bør du holde deg til grønnsaker som karbohydratkilde og passe på kaloriene i tillegg. Diett.no er et nyttig redskap.
Jeg spiser heller ikke bacon og kjøttdeig etc. Kyllingfilet eller mager fisk med olje/smør på funker også. Og du trenger ikke velge de feteste ostene. nesten alle oster har en god del fett.

Jeg syntes det er litt dumt å måtte passe kaloriene i tillegg. Det var jo det som var så fint med lavkarbo... Det største problemet mitt nå er vel at jeg spiser mer enn jeg burde, blir spesielt fysen på kvelden, og at jeg har lite energi. Jeg håpte lavkarbo ville ta knekken på det av seg selv liksom..

Btw, er havregryn helt krise med tanke på karbohydrater? Jeg spiser nemlig havregrøt hver dag og syntes det er kjipt å droppe det? Evt. alternativer?