|
Sv: Kaloriinntak - kan det bli for lite kalorier?
Opprinnelig lagt inn av Pebbles82, her.
hei.. vettu hva.. jeg har akkurat samme "problem".. etter 10 dager med 15-20g karb merker jeg at jeg spiser så mye mindre og blir fortere mett.... jeg er ikke nett og liten som Musi78 her.. jeg er 161 og veier 89 kg.. har over 30 kg å ta av.... er det sundt for meg å spise rundt 1200 kalorier om dagen??? min fordeling i følge diett.no er 75% fett 20% protein og 5% karbs..
Så lenge du spiser ordentlig mat og er mett og fornøyd så ser jeg ikke noe problem i å ligge på 1200 kcal/døgn.  |