|
Sv: Lavkarbo og maraton
Heisan, jeg skal gjøre det samme. Noen uker til Oslo maratonen. Jeg har løpt 2 ganger før, men jeg har ikke høye krav. Holder meg på lavkarbo på mellom 20 og 30 kh, men kjørte mange uker med ketose også. Blir nok vanskelig med mat og drikke underveis. Jeg lurer faktisk på om jeg tar med kremfløte eller lignende med meg. Skal jo løpe med drikkebelte. Noen Atkins- bar er det sikkert også plass til. Jeg har trent veldig hardt både i ketose og ellers og har stort sett prestert veldig bra.
__________________
|