[bente1]

Opprinnelig lagt inn av Florence123, her.

Helt sant, bare jeg som ikke tenker klart her

Men kan man spise lavkarbobrød på Ketolyse den første tiden eller må man vente en stund med det også ?

Frokost som nå stort sett består av egg å bacon byttes ut med brød innimellom om du skjønner ?

Jeg vil anbefale deg å spise mest mulig ren mat nå i begynnelsen, la karbene komme fra grønnsaker og litt fete melkeprodukter. Da får du en god start og får i gang fettforbrenningen skikkelig. Så kan du heller når du begynner å få god kontroll på inntaket, fettforbrenningen er i gang, og du har begynt å gå ned i vekt, prøve deg litt fram med brøderstatninger, nøtter og bær. Ikke alle som tåler det like godt dessverre