|
Sv: Hvor alvorlig skal jeg ta disse sukkererstatningene????
Ingen sukkererstatninger er farlige i små mengder, men ville styrt unna fruktose og andre med karbo. Stevia og sukrin er vell de beste, aspartam, sukralose er andrevalg og bør ikke inntaes i større mengder, dvs 3 l + lettbrus, med lettgodteri blir det adskillig mindre mengder. Problemet med sukkererstatningene er om det trigger et søtsug og gir deg mer lyst på annet søtt og dermed gjør deg mer tilbøyelig til å sprekke. |