[ruslepølsa]

Bruker du Diett.no siden?
Hvis ikke legg in ALT du spiser.. og da mener jeg alt. Drikke og mat.
Dette medfører litt bruk av en vekt men det er viktig.
Legg også inn dine aktiviteter.
Dette kan da regne ut ditt kalori forbruk kontra ditt kalori inntak.
Jeg brukte dette slavisk i starten for å finne ut ca hvor mye jeg kunne spise.

Du kan også prøve en periode med økt inntak av mat. Det kan være at du har lagt det for lavt på kalorier og at kroppen din går i sparemodus.

Jeg er langt fra noen ekspert men har klart å ta av meg 27Kg siden mars så dette har virket bra for meg.

Det kan også være at du har en "party" stopper i din normal diett.
Dvs noen av det du spiser gjør at kroppen din ikke vil gå ned i vekt.
Mulig du bør kutte ut kaffe feks en ukes tid å se om det hjelper.
Jeg måtte kutte ut kaffe de første 2 ukene for å kickstarte min nedgang.
Har kunnet starte med kaffe igjen etter hvert.

Håper noe av dette hjelper.. Ikke gi opp å stå på..
Mvh
Ruslepølsa