|
Sv: Fersking
Opprinnelig lagt inn av Lavathan, her.
Etter en liten uke nå har jeg merka meg at egg er noe det går MYE av, ellers har jeg fåt dilla på grilla makrell med rømme og agurksalat til. Ett av mine savn er kaffe, sto i den boka jeg leser i om at man skulle holde seg unna koffein de to første ukene, men er dette anbefalt og redusere i etterkant og? Eventuelt gå over til decaff? Eller kan jeg fortsatt drikke kaffe som vanlig? 
Det er veldig lurt å stoppe med kaffe en stund når du starter med dette.
Jeg måtte kutte ut kaffe den første tiden.
Gikk da ned 10Kg på de første 4 ukene i mars.
Jeg startet så smått å innføre kaffe igjen i små doser før jeg normaliserte mitt inntak igjen etter ca 6 uker. Dette har ikke påvirket min nedgang så mye.
Har tatt av ca 27Kg siden starten av mars..
Ellers er det bare å stå på..
Mvh
Ruslepølsa. |