Hvor fanatisk må man være?
Håper på svar, jeg er ny på lavkarbo så dette er litt viktig for meg 
Jeg ønsker å gå ned en 3-4 kilo, og lurer på om jeg skal legge over til "fullstendig" lavkarbo, eller rett og slett følge en gyllen middelvei. Hva om jeg bruker lavkarbobrød til lunsj og frokost, men fortsatt spiser middager som kylling med ris, pasta en gang iblant og koser meg med melkesjokolade i helgene? Det vil jo uansett bli mye mindre karbohydrater enn jeg spiste før (til nå har jeg vel hatt et høykarbo-kosthold med mye brød og pasta etc.)
Eller vil lavkarbo kun gi god virkning dersom man virkelig forandrer kostholdet?
Jeg er på min første uke med Spis deg slank-dietten (ferdige måltider med uner 15 gram lavkarbo), men har en mistanke om at det kan bli vanskelig å følge. I går fikk jeg en skikkelig sprekk, og hev innpå med hveteboller.
Kanskje det var dumt av meg å gå rett fra høykarbo til strengt lavkarbo, uten en nedtrappings-periode?
Håper noen kan hjelpe meg 
|