|
Bruker dere diett.no for å telle karber?
Bruker dere diett.no? Jeg la inn hva jeg hadde spist i dag og utslaget ble at jeg hadde spist 70 % fett, 28 % proteiner og 2 % karbohydrater. Er ikke det litt vel mye fett?
Og kaloriene ble bare 1400! Det er jo LITE jo! Jeg er ofte mett og har inget søtsug lenger, men skulle jo tro jeg ville spise mer enn 1400. Før lavkarbo spiste jeg nok minst det dobbelte...
Jeg begynnt å kutte karbohydratene, og spise mer fett og protein, for 1 uke siden. Jeg teller ikke karbene, men holder meg unna fra det som har under 5 gram pr. 100 gram. Jeg ser at noen skriver at de spiser f.eks. 50 gram karbohydrater hver dag. Hvordan finner dere ut av det? Bruker dere diett.no, eller teller selv?
Grunnen til at jeg spør er fordi lavkarbo så langt føles nesten for enkelt, og jeg føler jeg gjør noe galt.. |