|
Sv: Bruker dere diett.no for å telle karber?
Flott mange svarte da!
Jeg har lagt inn hva jeg har spist i ett par dager, bare for å sjekke. Syntes kaloriene blir ganske lavt og det overrasker meg fordi jeg er som regel passe mett.. Jeg pleier å ha ca. 70 % fett, 25-30 % protein og max 5 % karbohydrater - er det optimalt, eller burde jeg spise mer/mindre av noe? Jeg vil ned 5-10 kg, og veier 65 i dag  |