[idontknow]

Uff!

Som ny lavkarbo-tester må jeg si jeg sliter maks...
Første uka gikk veldig greit, da holdt jeg meg godt innenfor karbonivået, men jeg tror jeg fikk i meg noe for lite fett igjen, som gjorde at jeg ikke såg det helt store resultatet. Hele den uka, og uka etter var jeg svært dårlig form og ble rett og slett noe deprimert. Levde vel stort sett på salat første uka, med noe speilegg og omelett nå og da..

Trenger motivasjon, for nå har jeg sklidd helt ut de to siste ukene, uten noen form forhemninger.

Jeg er 165cm høy, veier ca 80kg og har som mål å gå ned 15. FORTEST MULIG. Mage og hake skal bort og jeg har forsøkt meg på lavkarbodiett.

Jeg sliter mest med;
- Brød eller knekkebrød. Jeg føler meg alt for avhengig av dette, til at jeg greier å kutte de helt ut.
- Brus; Drikket brus i alle år, sukkerfri går helt fint, men det er vel ikke bra det heller?
- Jeg blir aldri å måle pr antall karber o.l, samtidig som jeg ikke er noen typisk kokk.

- Jeg SKAL begynne å trene, noe jeg håper kan "erstatte" de tingene jeg sliter med å gi meg en OK vektnedgang.

Det er vel helst det som er hovedproblemet her.

Hjelp?