|
Sv: Ketose og testing av maksimalt o2 opptak?
Jeg kan bare snakke av egen erfaring samt den generelle treningslære som sier noe om soneinndeling og anaerob terskel. Jeg for min del hadde ikke noe endring i terskel på ketogen kost. Jeg registrerer at noen mener de kan trene på høyere puls, får høyere makspuls osv, jeg kan ikke uttale meg om dette stemmer eller eventuelt hvorfor.
Hva har du gjort for å komme fram til din makspuls Lillemy 71?
Jeg syns jeg restituerte meg kjappere på lavkarbo/ketogen enn det jeg gjør nå på lavglykemisk kost.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|