|
Sv: Trene en del, hvilket kosthold?
Prøv deg litt fram hva som funker for deg. Jeg trener 5-15 timer pr uke, utholdenhetstrening sykkel, løping og ski. Fungerte veldig bra med ketogen kost og tradisjonell lavkarbo. I dag spiser jeg mest mulig lavglykemisk uten å telle karbohydrater, da eneste grunnen til at jeg prøvde ketogen kost var fordi kona skulle ned i vekt 
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|