|
Sv: Effektiv styrketrening, hjemme
Hva med Jillian Michales sin 30 day shred? Det finner du mye om her inne.
Ellers holder jeg selv på å lese meg opp slik at jeg kan sette sammen et opplegg som funker for meg når jeg er på treningssenteret. Til nå har det bare blitt sporadiske øvelser og dårlig med sett og repetisjoner. |