|
Sv: forbrenner man mer under søvn? og hva med å droppe kvelds?
hvis du er sulten til kvelds, så skal du selvfølgelig ikke droppe kvelds.
bud 1 på lavkarbo: spis når du ser sulten, stopp når du er mett..
Hvor mange karbs fikk du i deg med maisen da?
Mitt råd ville vært: glem den maisen du spiste til middag, begynn med ny giv. Tror ikke det er bra å overanalysere alt man har valgt å spise osv, det som er spist er spist. ferdig arbeid.
Men spis kvelds hvis du er sulten!
__________________
Igang med runde 2 av vektnedgang
Bloggen min
|