Min bmi 19,5!
Er det vanskelig å miste vekt i ketose da jeg har en bmi på 19,5?
Grunnen til at jeg spiser lavkarbo er hovedsaklig for å ha et bra kosthold, men kickstarta den med ketose og kommer til å fortsette med det til jeg er godt vant og har kontroll uten å "telle".
Er det viktig å ha oversikt på kalorier i tillegg? Har surfet lenge på nettet, men er vanskelig å finne 1 svar som kommer igjen og igjen. Alle har tydeligvis forskjellig mening.
Har også lest at noen lurer på om de får i seg Nok fett. Må det være mye fett, eller kan mye av det byttes ut med protein?
Tusentakk for svar!! 
|