Hvordan unngå/stoppe å gå ned i vekt med LCHF?
Heisann  Eg har vel ett luksusproblem (og kanskje er dette posta på feil plass).
For 2-3 år siden gikk eg ned 20 kilo med lavkalori og holdt meg der ei lang stund.
So rundt juletider 2010 begynte eg å ete 'normalt' og siden er er fryktelig glad i mat og kaker begynte nokre få kilo å 'sige på' igjen.
Vel, i april i år måtte eg forandre kostholdet mitt, for eg hadde ikkje lyst å ende der eg var før eg gikk ned 20 kilo.
Det vart LCHF for meg (ingen spes type), og det er absolutt rett kosthold for meg,
for no kan eg ete og kose meg samtidig som dei kilo eg trengte å få vekk igjen, forsvant.
No er eg 64 kilo og 173 cm, og treng ikkje gå ned meir i vekt....
Men kordan fortsetter en på LCHF uten at kiloa fortsetter å forsvinne?
På forhånd tusen takk for svar og hjelp |