|
Sv: Min bmi 19,5!
Du bør først bestemme deg for om du skal være i ketose eller ikke, å ligge på vippen kan bli traurig da du kan oppleve hodepine, kvalme o.l. Med 30 g om dagen kan det bli litt enten eller, kan være lurt å gå litt lavere eller litt høyere alt ettersom om du vil i ketose eller ei 
Ja du kan gå opp, noen gjør det.
Dersom du skal i ketose er mye fett viktig, da det er en del av prosessen og noe av grunnen til at du går ned. Dersom du legger deg høyere i karbohydrater kan du senke fettnivået |