|
Sv: Hvordan unngå/stoppe å gå ned i vekt med LCHF?
Det høres jo ut som du trives veldig godt med det kostholdet du har nå, så da ville jeg fortsatt som du gjør, men variere litt mer med grønnsakene og slikt - som nevnt over (nam, tenk bare på de smakfulle grønnsakssuppene/stuingene man kan lage utover høsten). Forhåpentligvis vil da kroppsvekten stabilisere seg etter hvert. Skulle du om et halvt år merke at du har fortsatt å gå ned og føle deg for tynn/"skrapa", så kan du jo heller ta en gjennomgang av kostholdet da. Men foreløpig ville jeg ikke bekymret meg. Men det er meg, da |