|
Hjelp til å snu hodet
Etter noen måneder på ketolyse så kan man jo det, men når man da skal snu om til generell lavkarbo, så går det heller dårlig.
Nå skjønner jeg ikke noe. Jeg må kutte i fett og øke i karbohydrater, den er grei, men hva spiser jeg da? Kake?  Jeg er vant til å spise egg, bacon, grønnsaker o.l til frokost, hva spiser jeg nå? Til lunsj da? Middagen er grei.
Dessuten er jeg sulten igjen hele tiden, så da er spørsmålet, hvor mye fett må jeg kutte? Jeg ligger nok over 70 g karbohydrater om dagen, så da må jeg vel kutte ganske mye? Kan det lønne seg å legge seg under 70 gram og heller spise mere fett? Poenget er vel i grunn å ikke være i ketose, så da kan jo kanskje 60-70 gram være ok?
Noen synspunkter til en stakkars forvirret gris? |