|
Sv: Hjelp til å snu hodet
Anbefaler deg å lese lutz - "bedre uten brød". Min samboer skal også øke på karbene etterhvert, og har lest lutz, for å vite litt mer om hvordan han kan gå frem. Han snakker om 72 gr. karbohydrater pr. dag som grensen for når man ma kutte ned på fett. Så om du ligger på 50-70 gr. dag skal du i teorien kunne spise så mye fett du vil! |