Tror dette er veldig individuelt. Torkil sier i boka at de første 4 ukene bør man som kvinne holde seg under 15g. Deretter kan man øke til 20g, men hvis man da faller ut, må man gå ned til 15g igjen, fungerer det med 20g, kan man øke litt til. -På den måten kan man finne sin egen grense Personlig kan jeg ikke bevege meg over 15g, aller helst bør jeg ligge i underkant for å få god veknedgang, presser jeg grensen min merkes det på vekten..... Men jeg er en godt voksen dame med relativt lavt aktivitetsnivå og er kanskje mer karbohydrat følsom enn de fleste