|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form.
For lite mat, for lite kalorier, for lite proteiner, for lite fett!!!
Og du skal ha ca15g karber, ikke så lite som mulig!
Du er helt klart i ketose og formen er som den ofte er sånn i oppstarten. Svimmel, kvalm, matlei, dårlig i magen, kraftløs, hodepine.......
Og et "sidesprang" som iskrem kan sette deg tilbake nesten til start igjen, sånn at kroppen på ny må venne seg til å bruke ketoner som energi.....
Kokt skine inneholder så og si ikke noe fett. Bør byttes ut med noe myyyyye fetere!
Hva spiser du ellers, da? |