|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
Se på listen over grønnsaker på hva de inneholder av karbo og du finner at agurk har svært lite, mens andre har mye mer. Sukkererter, minimais, tomater liker du ikke det heller, med salt og urter og avokado f.eks? med avokado får du raskt mer energi også da den er svært kaloririk. Nøtter også er tette både på energi og gir karbohydrater, og masse annet sunt. Se matvaretabellen det er link til på hovedsiden, please.Det er et must om du skal spise spesielt. |