[Kristin81]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Nei, jeg savner ikke sjokoladen. Dette sagt med hånden på hjerte. Det er rett og slett ikke i fokus. Jeg har forstått noe jeg ikke tidligere skjønte helt virkelig var gjeldende for også meg...hehe... nemlig at det er blodsukkeret som styrer. Så lenge jeg ikke trigger søtbehovet med et svingende blodsukker, så kommer det overhode ikke. Mitt søtbehov ble ofte stagget av sjokolade. Nå er ikke behovet der. Det er veldig befriende!

At sukkeravhengighet er noe som virkelig er reelt er jeg absolutt ikke i tvil om at stemmer. Den fysiologiske forklaringen er jo også lett å forstå. Den mentale biten følger også tett på. Jeg har flere enn en gang sagt at jeg ikke kan leve uten sjokolade.....

Hvordan går det med deg?

Så bra, da er du heldig. Rart med det - smaken og følelsen av sjokolade er jo en så kortvarig glede. Så jeg gleder meg til å bli kvitt sukkeravhengigheten

Etter at jeg fikk den sprekken, så la jeg vel lavkarbo helt på hylla for noen dager og tenkte at jeg ikke fiksa det. Men, så leste jeg boka til Andreas Eenfeldt, Matrevolusjonen - helt fantastisk. Da ble jeg overbevist om at jeg måtte prøve. Blant annet skriver han at lavkarbo har vist seg å ha svært positive effekter på epilepsi (og siden jeg har det + søvnproblemer) så tenkte jeg at kostomlegging nok er tingen.

Så jeg har nå gått på igjen med ny giv
Men prøver nå å gardere meg mot det jeg gjorde feil forrige gang, slik at sjansen for å sprekke er mindre.
I tillegg er jeg ikke like streng som forrige gang. Middagene fra SDS skal jeg bare ha i bakhånd og spise en gang i blant - men jeg bruker brødet og frokostblandingen deres. Men ellers skal jeg lage mer av maten selv, for man blir ganske lei av mikromaten derfra

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

5 dager er enda litt lite for at kroppen din har kommet godt i gang med fettforbrenningen Hold ut litt til - evt finn deg noe "lovlig" som kan avhjelpe bedre enn boller

En av mine favoritter er bær og fløte med litt kunstig søtningstoff i, evt en skikkelig bærsmoothie. SDS vet jeg har flere typer av disse, så kanskje bestille opp et par ekstra du kan ta i nødstilfelle?

Tusen takk for svar, begge to.

Nå har jeg en god del "lovlig" snacks i huset, som mørk sjokolade, bacon crisp og Atkins-barer. Har også kjøpt inn et par desserter fra Spis deg slank, brownies og jordbærsyltetøy. For hvis jeg skulle sprekke, er det vel bedre å sprekke på disse tingene enn på høykarbo..

Morsomt at du nevner det, for jeg lagde meg smoothie i går med jordbær og fløte! (brukte i tillegg litt vann + vaniljeyoghurt). Egentlig var det vel ikke optimalt lavkarbo, for jeg brukte en halv kurv jordbær til bare meg, pluss at det var light-yoghurt. Men det var uansett forbedring!
En vanlig helg for meg kunne ofte inneholde både en 200 grams melkesjokolade, cookies, lakris og potetgull. Nå ble det istedet baconcrisp, mørk sjokolade og smoothie på snacksfronten