|
Sv: Gikk rett i dørken! Hjelp!
Som damen over sier, væske og salter!!!
Men også, det du opplevde heter hydrostatisk blodtrykksfall og rammer som regel de som har lavt BT fra før. Dingsen i øret som regulerer BT ut i fra kroppsstillingen er litt treg og rekker ikke regulere fra sittende til stående fort nok.
Dersom du holder pusten og drar inn/holder inn magemusklene når du reiser deg opp, vil du kunne hindre blodet i å "bli igjen i føttene"!
Til å begynnemed må du tenke på det, etter hvert blir det en vane. Jeg svimlet bare jeg løftet hodet da jeg var tenåring og lærte meg dette trikset. Nå gjør jeg det automatisk og har i vært i bakken på over 20 år!
Selv med for lavt nivå av salter! |