[mio87]

hallo

jeg er en av dem som mener at og starte en tråd om samme emnet som alle andre, er drit - irriterende, og vet godt at man kan søke seg frem her i forumet. problemet er at jeg har søkt og søkt, og prøvd og prøvd ulike ting.

kroppen min oppfører seg om om jeg har nådd idealvekta, og jeg selv syns jeg spiser eksemplarisk! og uansett, skulle man tro at vekta rikka seg en smule.

dagsmenyer varierer sånn, at jeg ikke har en konkret og legge inn her, men jeg begynner jammen og bli gal. snart brukt opp et glass med cocosa, uten noe effekt. herregud.. skal ned rundt 60 kg liksom.. holdt på siden januar.

bruker mye smør og andre fettkilder i maten, er overhodet ikke redd fett..

hvordan bør en idealmeny for en dag se ut? jeg vet det jo.. men.. siden jeg ikke klarer og gjøre dette etter boka tydeligvis, så håper jeg at noen av dere som har gått ned mye har en konkret meny

får ikke sove, tenker meg ihjel på dette!