Vis enkelt innlegg
Gammel 17-08-11, 14:09   #2
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 51
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Stoppe vektreduksjon?

Flere tråder om dette, men kortfattet.
Øk opp litt etter litt med trege karbohydrater til du glir ut i et vektplatå. I min kostholdsfilosofi regnes 100-150karbohydrater/dag å være det området hvor de fleste ligger på vedlikehold. Disse karbohydratene skal komme fra grønnsaker, nøtter og litt frukt. Du kan f.eks nå velge grønnsaker også fra "under jorda" for å få øket opp litt.

Det anbefales ikke å gjeninnføre brødvarer/sukker.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat