|
Sv: Hva skjer ..? Opp i vekt, ned i vekt, opp og ned ..!
Jeg kan ikke svare på det, men om du ikke bygger muskler med den treningsmengden du har er den enten bortkastet eller du trener feil. Du kan iallfall være helt sikker på at det ikke blir bedre av å trøstespise på seg mer fett. *rister deg vennlig i nakkeskinnet* 
Hvorfor tror du at du skal gå ned raskere enn 1,5kg på 4 uker forresten? Det tar deg i så fall 4-5 måneder å nå målet ditt. Ikke så ille det, vel? Og MYE bedre enn å gå opp.
Om du har valgt en filosofi som er så langt unna hverdagen at du ikke klarer å leve på den i et lite halvår så er det sannsynligvis du som stiller for høye krav.
Husk at du også skal bygge vaner som hjelper deg å vedlikeholde vekta etter at du har nått målet.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|