Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Ja, 6.5 g protein i 2 dl melk, og 9.2 g karbohydrat i 2 dl.
Så da må en drikke 4 x 2 dl glass med melk for å få 26 g protein (8 dl melk). Og da er en langt unna ketogene dietter hvertfall (36.8 g karber).
(-Og så er det jo også et poeng at melkeprodukter kan hindre vektnedgang hos en del.)
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|