[Gamla]

Hei Oda! Gratulerer med flott valg!
Enig med Guro som skriver;

Sitat:

Det er kanskje litt drastisk å gå helt til kestose om du ikke har mer en 10 kg?Kankje det skal mindre justeringer til får å nå et slikt resultat. At man bare justere kostholdet sitt litt, til slik det varig bør være, framfor å gå omveien om en drastisk kur?

Ketose er en veldig effektiv måte å slanke seg på, men det krever også endel av den som skal gå ned ivekt. En må jo legge om kostholdet ganske betraktelig. Jeg tror at motivasjonen til det er enklere hvis en har mye å ta av enn hvis en bare skal ta av noen få kilo.
Diettbasert ketose er ikke farlig og noen av oss har vært i ketose svært lenge uten noe problem,- tvert imot har f.eks. kolesterolinnholdet i blodet blitt normalisert.
Ønsker deg derfor lykke til med en fantastisk kur!