|
Sv: Angående fett
Opprinnelig lagt inn av Turbo_Olga, her.
Sitter her i kveld og funderer litt... Jeg går jo på lavkarbo og kom til å tenke på en ting... Har lest litt om andres vekttap den første tiden, mitt har egentlig ikke vært så stort og lurer på om det kan ha sammenheng med at jeg ikke spiser så mye fett?
Er det noen der ute som kanskje har litt mer peiling på akkurat det?
Hvor mye spiser du da? Har du skrevet det inn på diett.no? Og hvor mange prosent i forhold til proteiner? Jeg har problemer med å få i meg nok fett selv, fordi jeg har en tendens til å bli kvalm av det. Men forsøker å spise mindre protein og litt mer fett ved måltidene nå. Å skifte ut noe av kjøttet med ost/ egg/ nøtter og innta litt mer grønt er også til hjelp for å senke protein-inntaket, kanskje? |