[unaturligslank]

Enig i at man ikke trenger å spise med en gang etter trening med mindre man er sulten.

Rådet om å spise rett etter trening er jo basert på høykarbo kosthold, hvor meningen er å fylle opp igjen glykogenlagrene som har blitt tømt under treningsøkten. Det skal ikke vi :-)

Men er du sulten kan du jo spise noen nøtter som sagt, drikke litt farris er sikkert lurt, evt kan du jo bruke lavkarbo proteinpulver og blande med vann istedet for melk.