Opprinnelig lagt inn av Livsglede, her.

Nei, men alt trenger ikke forskning resultater. Det er igrunnen lov å bruke sunn fornuft av og til.

Selvfølgelig trenger en forskning for å slå fast noe. Sunn fornuft var det som fikk folk redd for fettet i første omgang. Sunn fornufts sier så mye rart...

Ellers er det godt for kroppen å få i seg veske, salt og proteiner etter trening. Hvordan en gjør det får være opp til hver enkelt.

Noen tips til TS;
- Litt salte nøtter og vann er lett å få med seg.
- Avokado med litt salt og vann
- Kjøtt-/Fiskepålegg - og vann