|
Sv: Hvordan få i seg nok karbohydrater?
Som helgekos kan du ha litt bær og nøtter.
Til hverdags bør du nok heller øke grønnsaksmengden - og spise variert med grønnsaker - for å få i deg alt det kroppen din trenger for at alle prosessene i kroppen skal fungere optimalt - litt tomat og paprika øker feks veldig kjapt karbo mengden - men gir også en del viktige vitaminer |