[Furine]

Gå i ulendt terreng om du kan, det er mindre belastande for vonde kne. Eg har kronisk problem med eit kne, sidan eg var 14-15, så eg veit jo litt om det. Eg har sjølv hatt god hjelp i å gå med MBT-sko, mindre vondt, sjølv om eg har fått opp mot ei mil kvar dag (i tillegg til full jobb og pendling). Det skal visst hjelpe også å styrke musklane rundt, i låra til dømes, gå trapper om du greier? Det er seriøst tungt (spesielt i byrjinga), men vanvittig bra trening (eg gjer det sjølv kvar dag på jobb). Svømming er bra.